容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇/ I' K2 j! u/ \9 e5 P
. f: V1 k3 w. I7 P8 x 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x" {" u' [. o6 M1 w
) ?+ v7 b* o& ~5 h6 Z/ I) Cwww2.tvboxnow.com 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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4 v9 K3 n( i, D- C) |% Y 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
: U$ k' I' y. B- L7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 i" b: C5 H9 ?" l, x7 E
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
# o$ V$ X8 l4 q; [$ Stvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途+ ~8 J# ?3 J" w$ v" ^ j2 l
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
6 d( s+ b* p% n% e7 g7 r3 h. s公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇6 ] n4 S" f" r% q
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
7 K4 W3 \2 f) z/ t們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
( _" @6 e2 W: P3 u公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
4 T! V( V, O, x6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
- P8 D4 P! f0 L! l/ @! h0 R5 C。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
! i2 B$ ^/ j+ ~+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。公仔箱論壇 G" b4 C/ o, {" F0 X! [
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＊人生中常有過渡期www2.tvboxnow.com. w) K' o0 W4 E0 r3 H
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
8 s! y* e5 l* X! }5 C3 t$ i0 `: ^www2.tvboxnow.com有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- J5 Z ?* S5 u
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
- y: ~" ?1 [, [2 B. z- Q公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
- R, d" H/ O& F- p( A待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不+ o/ @' {5 |% [* r; z) j
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb" D$ P' L3 v& H o# j% u" w' c7 q
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇* }/ Y" O- | Q/ ^: b9 U) A5 S
心發展。
' l) r1 {3 L: y3 j: a' {: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w& F/ T2 M& Y" f. }- \www2.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
. U/ `( F* P* ^沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然' ^6 \' Q0 R$ k% u" U" |% U- h; y' q
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
6 ^* n, s6 h. U9 l# L' m公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一www2.tvboxnow.com2 ? f/ g/ a1 s
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
( a7 ^" b1 A, J! [. O找出可以對症下藥的解決方式。
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+ U/ a% F5 C; } WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂
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) A3 X' o/ J9 u9 y& H公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
; b8 m5 t- B) X/ @+ _6 y' T7 ~www2.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走% n7 B) L/ Q# Q2 l
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇- a y; d5 _+ t6 z6 O
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂www2.tvboxnow.com, j8 j7 E7 v( i4 }/ t9 \) I
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞# s, [) N# }" r
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www2.tvboxnow.com' i8 B$ k, K4 q) N; _
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇 K7 a' H( K3 ~
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
2 q8 |; P3 x+ r! {1 s公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。/ Y R" L% l5 v5 y5 r2 f. c) d
5 P8 d& X) V+ X6 b3 l+ s0 btvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實, j" _4 P" D. w" S" ^: e
+ l: D g2 a, N' U' ?6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
9 |4 R- _! l% s, D! R' N3 Wwww2.tvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
9 _4 q% ~/ \4 I0 U1 _( U% v' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇 ^" `7 o" F, o% B. z4 g
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
- M3 X+ F+ h" W( y5 wwww2.tvboxnow.com告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
" }3 Y L$ ]- l. a$ L2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
* j& O6 [# z; ]) y1 e得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
; \9 o! e7 {- m% D「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
$ p! X8 y/ h4 w+ F' Atvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb. C5 ]% i7 J6 K
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼' Q; V, M4 h$ Z3 T C! ^5 V& j
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
- ]( o8 ]2 r$ j- c& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^; Z4 R# W2 t: c2 N" p 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
; M0 k! s$ P, l也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是www2.tvboxnow.com6 U7 o9 i$ g$ R& U1 ~
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
( @9 ?# O0 J( X1 @( `" \tvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
7 u# e5 ?9 \; p0 k. I公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」www2.tvboxnow.com: y3 N6 b8 x8 e9 B: j0 S- m
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
/ H9 p6 m5 J7 G. J. X! }+ r& `公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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