【材 料】
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雞柳公仔箱論壇 Z$ o/ I& s8 o) f" p
150公克
1 U r1 L( H) C2 T) j9 q( ktvb now,tvbnow,bttvb甜豆8 N2 p( t, D' q/ l) ~' p4 t3 F
10個
6 W3 R; v( q% q紅甜椒6 v7 \: J, U1 e5 k! [- Q0 G
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ d0 O F/ `( y' Q1 i
黃甜椒
8 @2 s; m5 N% {* l! e. ^$ v1/3顆
0 o6 s+ X% b5 }大蕃茄
1 w5 _5 S2 f9 \+ K" l& Z5 K1顆公仔箱論壇* c* k' Q( E7 ?. B" m$ e. m
蒜頭
; [1 _& ^( Y3 l( f. qwww2.tvboxnow.com2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 @" d' L9 y: E2 [, X5 r8 {. j. d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W; y1 u* d% ?0 l/ H
) \2 D f: b/ c/ c蕃茄醬
5 N0 u5 S" j$ f& k& { L* q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙7 |8 Q" G7 Z" `7 g9 e5 S7 M
醬油膏4 f. x5 Y' K+ s p9 z" F! q% \
2大匙! y1 N/ s+ @' o
細砂糖. P8 Q5 k- @7 G, |: |. l6 y
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% V- J6 q( P5 t
鹽
9 f4 r8 x( ^# W. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
- J& H+ o" d) @0 D; l8 Y白胡椒粉
1 l( U! w$ Y6 k) C# G" |公仔箱論壇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 o8 j+ e; j3 h; C$ a0 \
【醃 料】: _. d; C5 N: r' b# G/ b
3 m( |& }9 {, N% f, C& z7 J/ `醬油
7 g7 y, d. {9 y8 B/ D1小匙
* r' F. Y$ V0 q Z太白粉
$ f" I4 s* _0 y# {www2.tvboxnow.com1小匙
3 g. v! L7 V0 L% b% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Y/ |2 V4 D8 w8 H- f
公仔箱論壇, M( L" Z- F, `
【做 法】- B$ q3 D: E7 O
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。www2.tvboxnow.com; k) x a: y$ t
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
* x+ p! b+ j: a# o5 Y& H9 R公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 Q* S( ^8 [# m8 `1 s
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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