水滴形壽司(1人份)
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2 A1 x1 f4 v' e( S' l! x1 s公仔箱論壇纖維(g) 1.8
( D" D- b. { P, I2 |3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉(mg) 716.8' X7 Q6 t/ e U
鈣(mg) 64.3 公仔箱論壇7 {& Y1 g; T! L3 m2 p) U
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7 q6 R8 S" [! W4 g5 |- A5 Pwww2.tvboxnow.com材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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, u) N$ F$ ?3 f$ A- f, o, b' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( W( a1 f; f* b) o! vtvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。
3 `0 |; O' d% _& K3 n2.用利刀切片即可食用。 |