【材 料】
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+ z R+ ?; _, S8 `9 r雞胸肉
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蘋果公仔箱論壇! I$ y" k2 N+ R( V2 n
1顆
! e6 P$ k( x0 K+ k7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜) D; J% l8 H4 L1 k( x; g" g4 d
1條
: q% n* B- E. K( I6 ?www2.tvboxnow.com紅甜椒
: S1 V, n6 ]7 h( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2顆公仔箱論壇$ {' Z, K( n- b3 x
【調 味 料】
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原味優格
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鹽
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2 @: G5 W' }# V( `1 ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
, G, p# V5 f8 X1 r, M |! }www2.tvboxnow.com少許
' U1 f3 ~+ s% L6 c: B蜂蜜
/ F l; D; V6 F1 q% s, L: c公仔箱論壇1大匙
6 N8 I; Q3 D6 rtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
3 c) W) y0 {" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f7 P" r$ @, ]; Ywww2.tvboxnow.com太白粉* l o9 Y; v1 z
1大匙公仔箱論壇" ~( y; A* D* S
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @3 z( E0 o& ~2 t N6 G, L% @; g
1小匙
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4 n3 }- y2 y1 a4 n; t- z5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。* Z- Q2 t \( m* \* ?' k' ?: \
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
" ?/ l: }( {/ e$ F; y' rtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
& t9 E; ]: O, D8 ~# T% w9 b公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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