材料公仔箱論壇7 O/ @( {& [ _5 l
冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
1 e% e$ z: [; \. J5 E0 B" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 s/ I. t/ }2 O e# w/ p! L' e& g
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 W+ a% U" A$ {& f: l* Q
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
: m( q; C( T8 B* D9 e9 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( Q! z: V& x' z" W2 L
* Y- i) {& r8 u8 R4 @( O% dtvb now,tvbnow,bttvb做法
. d7 k; M5 n0 o! X0 V; W, m0 L1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。6 m. T: V9 t. U1 _8 M
! b6 m& d' m( C公仔箱論壇2.將調味料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% y+ r5 K9 t( r4 X
$ q/ ~+ p) E) x6 etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。www2.tvboxnow.com0 c% i2 x! R1 ~; Q" [" `) I
公仔箱論壇0 {4 B6 v7 g3 H; p
4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 www2.tvboxnow.com2 W# D* G& ~/ u: r) O: [/ F
" C6 F8 X; Y- _- N0 ~8 o2 Z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o% Z4 }% d+ U- C公仔箱論壇B型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。www2.tvboxnow.com" H* x5 h& W n6 v1 l
|
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 