[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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  N) ]! H  G: A! Y7 ]$ |1 {www2.tvboxnow.com①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；# Z7 a  C! r5 u' ^9 W
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；www2.tvboxnow.com8 G9 }, Z3 p1 V
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
3 n6 [4 E5 R; ~( Ktvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟