高血压患者的危险动作
/ K$ F6 M0 T" J4 L有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。tvb now,tvbnow,bttvb: V: P7 e" T& {7 W- c7 L
趴着看书公仔箱論壇! O% s) e+ d* z6 B( ^% W8 ~
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。公仔箱論壇$ t) Q* [% K7 o3 x
下蹲及摇头运动* x/ C& Z* M# k9 c
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。" C1 y5 s4 w5 e1 E2 u7 B
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
6 n- g9 R; h9 _+ m2 m! L领带过紧tvb now,tvbnow,bttvb0 w' Z' j9 t$ h
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
5 J* z) U) ?8 y4 B. u听快节奏音乐
% ^/ q$ C; s3 r. ` ?; }: q3 x* ^如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
2 r5 `9 l; U0 Z* Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb快速进餐
# \8 ?! D" n$ w. l' q: r1 xtvb now,tvbnow,bttvb快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
* l( [( Y, ~, H5 j4 `公仔箱論壇屏气排便
3 n( m3 C' L4 K9 u7 wtvb now,tvbnow,bttvb对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
9 S5 F. v% A: L9 N大发脾气
+ e" O9 G4 j" _9 ~' S1 ~* n3 h; s公仔箱論壇精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。2 t- o, ]& A( b) ]/ ^/ b
突然用力2 o1 M% M2 o: i+ Y) t4 g5 `
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
| 