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[中式食譜] 百里香炒小章魚

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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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- _& ]8 u0 A. r; E' W# R  ]tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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* H& ?/ ?- ]6 x! g; r3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。www2.tvboxnow.com0 J; j" l& n0 t
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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