【材 料】
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$ `" o2 P: Y8 |www2.tvboxnow.com雞胸肉
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1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* e+ U% a3 b. l# f
小黃瓜www2.tvboxnow.com) y t* T+ r+ I
1條
5 k3 [ O: ^% E2 u- V( S' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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- c) p; V9 @0 E; Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& U' @8 I# t$ D5 x$ |" G2 ]公仔箱論壇公仔箱論壇% e2 [, r6 ]4 r2 y! ]
原味優格
' ~7 S1 O# b: M, q# J適量www2.tvboxnow.com* c% D, x) ~! l4 @ d
鹽
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白胡椒粉
0 G9 ]2 P. ] S& p2 @+ uwww2.tvboxnow.com少許www2.tvboxnow.com: @) m. I! ^' }9 I5 n; A2 _# F- E0 }
蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb- Q9 g1 v1 b: S
1大匙
9 O3 b+ j# F) q【醃 料】
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太白粉
6 @4 @/ ?' T* q q4 |' \: s8 r公仔箱論壇1大匙# X& v4 R; q1 s. y4 b/ k
醬油
# K6 c! u9 F5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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7 t R& }0 |* A+ Xwww2.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ I; ?9 u7 s$ m9 o
; ^7 d5 R" u/ j, T1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
1 X5 ^1 ^( V8 }, c2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。( l1 W- L4 a& K* Z; z* K
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
, m+ s% y6 P5 I5 u6 `9 R4 i& ywww2.tvboxnow.com4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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