容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, Z# Y% _$ o& G  q. {# s
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb- P1 f* j& x8 ~; J
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇$ W7 a6 Q# G- o4 y) H7 A+ ?
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告. n3 B+ m( ~8 G0 C% c+ }1 V) n
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒www2.tvboxnow.com5 u# Q2 `' }6 R( E: k9 Z
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去www2.tvboxnow.com- C+ L+ T6 p$ v% H- ]
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb, o3 b7 ^5 K( s$ @' T
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: |1 B# B4 R
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露8 H# _7 N- q! n
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 W: E: }7 E# |
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有www2.tvboxnow.com2 X& h& w# G9 v6 O; `5 z
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb! H9 m) q1 u& O& A
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的2 N# c: n: s; m- ]0 W3 X: N" U
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 p0 G# r3 n: g7 B+ U" l& o
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c  [: f& I' Z6 ^2 H# H3 o
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 L' B) g- a, _2 ^/ J
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 X. p# S6 R; O+ U# F1 a5 t; X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb3 g, z3 @% ?# z1 g! r2 Q3 E
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇3 \1 Q/ s  g1 ~
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 G  X+ ~% M& `2 N5 x
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- P. V6 \  Y/ {4 a; A

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂/ g9 {, T* y+ _* S/ B* v0 g' L$ y
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www2.tvboxnow.com6 `& b, F, @7 c$ e8 G
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb# U  ?6 t1 u; ~% u+ ^$ G/ q# _
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb* L4 N7 |9 ?. x
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。www2.tvboxnow.com3 z$ I" k( d& j/ K- C0 t' X

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇  i! B- A& [, Y5 F; f& A
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以$ I+ b7 ^! D6 K8 A
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。www2.tvboxnow.com% P1 b$ s. r* [& P4 R0 j0 X

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% \% H  \$ n* F" i" w- n
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗# l6 {+ z% n$ s  d( P. v/ i8 C
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb) B0 g+ e- u( @0 D' x
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。+ |2 @/ L. N  g+ k9 |* L4 R1 k
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 p) @) t& |" ^7 I7 R, G2 V) ?' e
拾快樂的，也唯有你自己。」6 ?9 K' c- N  W  O) Q* Y! Y. y" ?: ]

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www2.tvboxnow.com9 Q) _! \$ V. n7 F6 V3 t2 P5 w% G3 U9 |
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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