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G( O$ K; Y! U( y, e公仔箱論壇
+ H$ f0 ^* J# z. l, Owww2.tvboxnow.com180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 ' G1 \( F4 p0 v& \( \6 P
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb+ R8 L2 k" G A! Z% B7 H
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 ~$ B' V# b3 P" S! [
* T5 b8 I5 Q: p' p g; H; q$ E' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜 ' t. I( \0 ^- L4 B
L: I$ A6 p: p/ D公仔箱論壇1支 青葱
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7 t6 D( P% t6 B8 |6 ktvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb% Q; l* ], k3 r- ]3 X1 x
' r4 b. u; |9 C8 ?公仔箱論壇4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb6 J- x1 I: z- Q
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2克 鸡精
' A. d2 w Z$ Q: o8 s6 { s( E \9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" q" \: W$ B% R" B4 A- x
1克 麻油
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! C2 p, f0 R. w3 `2 E腌料：
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2 D9 F% P E' I nwww2.tvboxnow.com1克 盐 公仔箱論壇) u+ S( K& _. w' r o& ]& X) D
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) J2 H2 O" E. k6 r0 ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 ^, E! I% a2 G1 u
10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb$ m8 B% E; w, J' L) S; k6 z7 z
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15毫升 水
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! n+ Q2 p$ o+ B6 ~) m. m/ q; m4 n; ? ftvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ `, _/ p7 Y, }! t
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www2.tvboxnow.com2 D; s# O; @2 i; c- Q1 \% v' q
# E$ K; o, l8 H4 {" l1 Mwww2.tvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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" \) X3 `# F# m# ^" S( [/ t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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& I7 q- @7 |, @# _公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。: E7 T* |0 o1 P! G6 ?3 S( X. j
+ s% d: J8 P; ~5 P! w' Pwww2.tvboxnow.com鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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