' ~' E; D; o6 n2 @- q+ J. B! e
2 q9 t+ Q. N3 K4 b# b公仔箱論壇
6 a5 ]/ H: e Y& j$ N: }www2.tvboxnow.com【材 料】www2.tvboxnow.com) b9 y; Z+ B" M; P) z6 h* B2 S
3 y7 ]) ~8 S3 Q) p0 }: ctvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
$ P! \0 w: n/ F+ P N
% E ?0 b! d; T. |) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
, v9 V5 S* h! V# a |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% [" L6 A! K) {* F
蒜頭 2粒
' | A. q: S4 w" Y0 X& r% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& m4 U: W7 M q4 e
芹菜 2支
9 j8 m+ C9 M, ^
2 G @6 j- D# K* A$ C5 h- }9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* U+ K$ V8 ]4 Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 h3 S8 g& U# Y1 ?; H4 ^# l
百里香 1大匙 c: Q9 q6 r& B2 J' I2 q
www2.tvboxnow.com. N9 A1 D# p) c L6 a
白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 f/ p6 I& }5 f- h
|0 J+ t5 J9 n; x$ {8 e/ e9 a
鹽 1小匙
X. m1 o7 S! v/ I5 E. G6 ~* h" w& q公仔箱論壇! O" T) q( g- u. H
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 Q8 v* d! u5 j: S
' i9 y3 ?/ x o L6 [# a- Htvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& c2 | @* `4 W" Q
9 p9 v. v/ q, c, o
2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
) e) |4 Q* e C7 swww2.tvboxnow.com
@) S+ F: N1 n9 ]www2.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
6 f; m9 D0 v" u3 ]" x( Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-25 05:59 PM
| 