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! w. X L$ p4 Z' G/ C: [) U; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒
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8 [8 L5 }( N( m( f6 W$ Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒公仔箱論壇9 r# k+ g, C, n" w4 ^# {) a
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芹菜 2支www2.tvboxnow.com I8 `! B! I# X% j
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/ G1 e% i( g6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙
8 x3 N& w4 {/ Z! n2 n: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% `; A1 S% q
白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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( ~+ ^0 @1 {# w6 h/ R. E8 R【做 法】公仔箱論壇6 O: t( }4 I) D0 h7 [9 \7 o
 公仔箱論壇* p! l) u" u) t& u
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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1 b* t- [* K5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇. e- S; N$ H I. ?* C# X6 Q
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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