容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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' r8 c$ |+ |. |6 Q7 nwww2.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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, Q& U& n. V+ }* L' Y. Q x3 N 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。, [$ \ j4 N4 `/ O$ W
/ K E8 ~$ K% _; j) z3 K2 {4 k 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www2.tvboxnow.com. t# u2 M" ~ `# `& h- P
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇! _$ Q G3 C1 K7 M
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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5 A" g! r8 h" S, xtvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一1 H7 H. V; d% p2 T, L% G1 e, m1 `* @
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
' J! L0 o1 P1 t% T& O6 D公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! s2 b% c" _% @
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
0 S7 u9 y0 V" P. r. t中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
/ o6 z) }. S9 s etvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
: H! {9 R8 e% B2 h/ ?* u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
4 p# x+ c# g: u( g3 P公仔箱論壇哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
) W3 O( O# d+ g( \1 h2 _* a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J7 s6 u+ H0 f) w* C6 ]公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb7 R6 e0 z6 K y& Y5 Z
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
5 ~6 @8 f" S! s' N. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇1 ]$ U1 m4 D% [
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有www2.tvboxnow.com1 Q. Q0 _6 e1 f% m/ v: f3 c
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
" Q5 k& S) D, W' m, ^www2.tvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 B; u# n& w0 I: l$ r
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身* P- H3 @. w) C' j: j+ Z' \( u; k
心發展。
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( B- h7 a. _! M8 q2 }tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
9 T; U4 o3 G4 swww2.tvboxnow.com沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 p# l; G/ a3 c6 V7 u
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
6 a( t4 d5 E; A) a" R b+ q$ N。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇8 F% f! m3 k3 q# a, D" Y- b: V
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇# ] j4 B( J0 D8 E
找出可以對症下藥的解決方式。5 ~( a7 k3 |- Y) L( K
/ m% w& O9 W$ L9 e' `- N/ i＊聰明才能察覺不快樂
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1 R' j* O4 J) K) d( m/ E" {- j 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* h: O" r, z. L4 z9 E
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 _0 t) Z2 r4 L2 p
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
6 P1 L$ w: m; V, ]www2.tvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。) y& @8 Y! F& Q N8 r6 p
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
! D& x2 t4 N) K0 K* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇1 \- J: a1 B1 O! c! b
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
6 p0 c: w+ ?4 f0 E7 F$ t- nwww2.tvboxnow.com不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
" S* e/ ~: @$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
, y* y( e$ P. x- [) S3 V, h6 N皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E- S, m+ t, F' O, F
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容( U, K$ z$ m# K5 L
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊! z, W. \% r( R4 h7 s% k6 O/ f
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
' m$ Z) w+ d: Y Y9 ]1 X& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
$ M E$ @7 P* e; b8 P公仔箱論壇付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
/ p$ ]$ L- m X: h5 ?; m) ~+ g2 d得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
+ b/ g/ @8 x2 g2 w* o3 q) \「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
+ Z4 i* C" {! Y8 Iwww2.tvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 u3 G+ e/ H) Kwww2.tvboxnow.com，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
( ]- ?0 v! {. W! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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3 f" w8 s9 J: o- W7 r3 W: l0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
% O+ W8 O: |# ]3 V0 k5 A* T- a |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是/ l/ P! f5 F0 H9 v& O
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb& j, j4 X9 e2 h7 C) a4 @# z3 @, s
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
5 z* v2 x. ?9 x GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」
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0 a9 e3 }9 J& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫www2.tvboxnow.com3 @* t3 W. `* u3 A
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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