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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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& z- Q% G/ ~+ u1 p" T8 Y8 Y7 ttvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
& u5 t  n, |( etvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇% W/ r$ B- w! s% e" n% P, Z
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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' Q( n# Y  a/ _$ ]3 T  P公仔箱論壇 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
' N& Z( v6 ]( @, B7 N4 Vtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇9 E8 N1 ?. a5 `0 k

# r# x  i9 O" |+ Y. f- {www2.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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' ]+ m2 t) K9 |7 m8 s公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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3 _& ?0 v) }: l8 I/ ?& \' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。( P3 w5 P" f- g1 @& b; _. ?
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。www2.tvboxnow.com8 k9 f# V( u" E( w

) K2 V5 U6 W2 ^3 ?這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇, \# ], t5 W- L# W% B4 t/ B" J

; m# t0 O; o* Y0 }2 O# N6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www2.tvboxnow.com: e. _. {8 S0 C/ W8 ~

& g3 R* c/ ?8 E. L# G' ]7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。" w1 i2 M9 v+ N  v  ]3 H
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' X5 M. ^4 [8 @
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www2.tvboxnow.com/ p: }# H. }) J, P; B; Q3 ^$ m
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。/ m% _4 ~1 [0 K( i. v" e0 C
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切記蜂蜜越天然越好。
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( M8 q3 q6 U3 e0 O5 ~; k$ C公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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