 www2.tvboxnow.com; j6 q$ ^0 O( W$ E$ b
0 M: F; T" U: p1 I Dwww2.tvboxnow.com【材 料】www2.tvboxnow.com$ j' l d0 J: D' {8 g
 公仔箱論壇! T7 x3 R* v% z( d6 Y" j
黃魚 1尾. w. M) m' o% T, S$ {
; g* v9 d4 }' k0 Z* c3 G2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲 1/2顆
: ~% \% E5 t4 N3 [公仔箱論壇9 l4 K/ S$ U2 u9 ?; R, A- n
蒜片 3粒
/ ~0 |3 {0 |3 C2 T+ T* F/ b
$ m6 A0 S/ [/ Z- g& j% v薑片 10公克: [2 E5 S! a/ U( S
tvb now,tvbnow,bttvb' v; N8 W0 j3 I, c. h; l$ K
青蔥段 2支
: s5 M5 a& h' fwww2.tvboxnow.com
7 b9 \5 f% n. C, @, Vtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊 2顆
; z8 k% i, a1 _ t- N3 V3 h' l/ m0 F$ Y- i# x5 t4 D4 u+ H
麵粉 3大匙
4 C1 _9 ^, ~- f5 K# v& }! Y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D, a3 ?9 U. F7 i1 H- x/ n. y公仔箱論壇【調 味 料】4 ^ D( V. m' I8 a @% J) x
* X) o9 Z; u! L4 ^. g蕃茄醬 1大匙: j6 W% R" O8 C( i8 b! P+ T
+ W$ K' a8 ]: Q' q
蠔油 1大匙
2 i6 h/ R7 b9 \8 Y8 b fwww2.tvboxnow.com u# p+ R$ A. L3 `$ |( U/ ~
雞粉 1小匙" ~7 ^" g" L0 Q" J% @
7 U) [* ]# c. I9 y0 M公仔箱論壇白胡椒粉 適量
3 e, n, h* j, I; ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. N. }# i; r1 z% ~
鹽巴 適量
5 C5 L8 u3 h% K. z3 wwww2.tvboxnow.com
9 `7 l; S/ b$ h' P* L- x9 Dwww2.tvboxnow.com香油 1小匙www2.tvboxnow.com" i8 U: l: w; W% _ o$ O. t1 i9 m
/ W( v9 G8 [1 a, E& F$ D( B
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. B, F0 T6 a, u, E1 e8 H) x' q( ~ X
* x, x3 ]& s& a) h% k" Jtvb now,tvbnow,bttvb1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。, C8 X, O/ Z0 D, q+ c7 g. p( x
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。www2.tvboxnow.com; z* Z3 P+ _$ Q j
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
- Y! i% x- ]4 i- R. ?. Y- Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 