運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。
/ P1 G; d8 O3 T- R公仔箱論壇美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)說，運動可幫助您的腦細胞成長。
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i; w- D2 m4 e) a! m! S" vtvb now,tvbnow,bttvb她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。 - B8 t0 Z" q, {: `, Q1 g
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最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。
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+ F7 V. W* p7 c3 k" } J) g複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。
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9 j) Z8 @- @' Z1 d% P柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。 |
發表於 2010-8-30 01:45 AM
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