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【材 料】
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蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. Q9 c/ P0 H6 ?5 e+ d7 U
) E! Z- S: W& k# iwww2.tvboxnow.com蟹腿肉 30公克公仔箱論壇3 l5 M0 x( W) w8 _/ k: D
; D* y6 E% T6 @9 A7 I Z公仔箱論壇青花菜 30公克公仔箱論壇8 J- W; m9 \2 w- {8 m2 E
; I! q% C- c; H% stvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
- J8 E# M3 t1 z3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W5 c/ `! M3 Z9 f5 q
【調 味 料】% f1 G2 @6 \2 J+ \7 p6 N: L+ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% j3 E4 o) N8 U! f$ C
鹽 1茶匙
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4 {8 m. u$ ^1 l6 a- t/ [2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙
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3 [( |! A0 ]2 J) \9 X7 M# \6 R+ N公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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; e& b& D: O' ]- {. ~) o9 i公仔箱論壇米酒 15㏄www2.tvboxnow.com) v1 L9 c& j; w. o: b
# T0 s* \/ h, n$ X胡椒粉 少許, b' l- g P$ G" U' A% ?
) G0 l7 _$ F! E- F# J( \$ u, }0 Ltvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄$ J6 w& i* @& \: @& ~2 W( ]
+ t: u; g% C% X【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb w6 Y7 e# O- S7 |3 K! D( R% {
. n5 q3 `% y7 y4 M, ]公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
2 T2 o4 P1 D S6 t. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
' X' J% k' z# Z3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇* T' t7 f; B' |1 a
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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