1 E/ g: x* b- e- ^4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- t& k5 k( E9 L4 t# L$ d/ @
材料tvb now,tvbnow,bttvb! _ q1 U. O5 W: h0 [
龍蝦頭和殼 300克、橄欖油 30毫升、洋葱粒/甘笋粒/西芹粒各 40克、蒜頭 1粒(剁茸)、赤米蝦 50克、香葉 2片、番茄膏 15克、拔蘭地酒 30毫升、麪粉 60克、魚湯 1公升、忌廉 250毫升、龍蝦肉/茴香頭粒各 250克
! R! S1 b0 I3 @7 b) ]3 w* W5 d( i1 u. d: r公仔箱論壇
- t1 U+ `5 U/ @! i0 l# }, N; {9 c+ L* R/ L; A5 B6 t! B7 S3 }! s1 _( f
- | S0 k/ d* Q9 g5 n公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 l4 f! J; h) z( ]8 H1 ~& ~
做法
9 j! ^( `# @: T9 z1 X6 pwww2.tvboxnow.com1.將橄欖油加入煲,下龍蝦頭和殼用大火煎香,加香葉、甘笋粒、西芹粒及洋葱粒炒勻,再加赤米蝦及蒜茸。
6 f9 O& z) `5 x$ }( rwww2.tvboxnow.com
" W/ O& S3 D4 x: p公仔箱論壇2.當蔬菜煮至變軟、龍蝦殼全轉為紅色時,即轉細火,加番茄膏、拔蘭地酒、麪粉及魚湯,轉大火煮滾,然後轉細火煮約2小時後,隔渣,再加忌廉煮至湯濃又滑。
* s$ B9 S/ [$ f V% N6 G. lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ o7 J0 |5 i% R# U& @
3.最後加上龍蝦肉和茴香頭粒,煮至再滾起即成。
2 H- y( D8 g. y+ x+ O" Ywww2.tvboxnow.com |