[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

5 ?% K" s0 \0 O& c7 U! nwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* J% W2 Z, m/ l# b: u5 P# Y

7 A/ h: p3 L% A& [$ H5 Y" |; Z  ~! m鯛魚肉 200公克6 d8 J6 ^; k0 o+ a0 G6 `

" o3 E6 |. U. V' ]5 N8 N# }# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
7 x: e8 Q( U9 Y+ q2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o( l5 s0 L# O5 w青椒 30公克www2.tvboxnow.com% m5 ~: X0 W' C4 ]; x

# J) r$ H( w1 D' pwww2.tvboxnow.com洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~- |- M& q, |7 E+ {: V4 b/ n9 G4 a# ~
公仔箱論壇: e9 M1 v7 K8 {0 ~" i; A
蒜仁 15公克
. A9 P3 u( Z# Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' n8 `. c" J, a/ t4 C) q% r
【調 味 料】7 ]2 p( x( z0 ~4 K: z* j4 r

3 n9 M. i/ P6 w- Atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
7 I: D6 ^4 j3 G: w
0 ~) _# q( x7 Z% M# ]2 O% ytvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇  t% d, N, s3 [! h6 l0 ~

1 D- |" j- t2 y' z1 r3 T6 M細砂糖 1/8茶匙
1 X( W6 X9 S( b2 m3 X+ [. o公仔箱論壇
+ m6 {  H0 D, t  ^2 y黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' V' |8 ~0 U5 ^% I
公仔箱論壇' g# M+ |6 j' k
米酒 1茶匙
0 f# h( x5 _( @/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 H! d3 m& d( o
【做　 法】
2 T, m) W3 n& c! r3 _) T" E' ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 Z! u$ y+ c: w
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 Q1 P3 }& e4 a. x
www2.tvboxnow.com) g! m9 \" z8 Z" h+ X
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ ?, n6 e7 Q; F; T1 l, j5 K6 ]

& ]( Y7 r2 Y7 d3 A" L4 Z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。www2.tvboxnow.com6 e1 X$ ?! N  K! @& z