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! \2 r t! q" t" t, T7 W1 Z6 Q【材 料】
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蛤蜊 50公克
; H0 ?7 C. L( h) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w$ l' B' @$ h) h$ X9 wtvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, Z" @$ r6 i7 y
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青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 k* }0 M; v$ [
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克www2.tvboxnow.com. n* @9 |) Q- R+ I
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【調 味 料】
9 }; C; m0 K" N0 ~" b& m. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) ]1 M' t! {8 y
鹽 1茶匙) E. H" @4 ~0 ]* J/ I
# s% X: L, P" z! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙
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5 M q/ ~4 R) K T/ `+ C$ A, S$ P* J細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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" i2 H' {% u: m公仔箱論壇胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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* H% z+ ]( C* v1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www2.tvboxnow.com3 z- g3 \9 U! ^+ Y5 V* c, s2 ^
+ f. R- |* A" O6 A1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
3 j* \6 F3 A- p) ]公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: f( ]; b& q) B7 p1 _3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。0 f1 }" e/ y ^( I0 i; @
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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