 tvb now,tvbnow,bttvb0 d ]0 _: w6 a
【材 料】www2.tvboxnow.com: Q3 b* Y1 m) ?0 @: \: y7 M4 E% U
- z( Z ~: [3 m6 K9 H6 J7 Z2 P3 h公仔箱論壇鱔魚300公克) U% U) r# Z3 n. k: x' k" ]
 公仔箱論壇+ a8 o5 ?0 S! N' ~: N& ]
韭黃100公克www2.tvboxnow.com% Z" S. I/ d8 X' e8 r2 A) f f
公仔箱論壇6 I/ Z8 v A0 O7 l, f# V, L9 j
蒜頭2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ D) c9 c" v3 L1 j$ O( G/ a$ E# |
. _: y! u1 n: W; v$ I香油1大匙$ n0 T# n6 ?: B) s+ z* p6 m
' u$ N& e% u4 M( [+ |6 ~2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇* Z/ P$ m+ k9 `8 Y" {
7 Z2 ]4 T' y( \' F& ? Ywww2.tvboxnow.comA.黑醋2大匙
$ o$ ]# k1 [# T( d9 X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?& I6 U0 u( {' Z! j公仔箱論壇醬油1/2小匙公仔箱論壇* q% N% i/ S! w! V) W1 D
www2.tvboxnow.com6 Q' l! X6 H$ Z h- Z
糖1大匙公仔箱論壇# u! h( i9 K1 x0 R, z8 H4 l. k' `
% ~8 A+ H* `9 r& l5 ptvb now,tvbnow,bttvb水2大匙
' X. ?% P$ L) u- y* m" s- swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 ~' B+ b$ D" k; E
B.香油1大匙
. C2 z# Y7 q6 v6 @" S2 H4 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 F4 {8 m: N$ A' L- Y
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 y( y/ }0 D/ `8 w
' n' y" ]% `6 \* Z( L, M
酒1大匙公仔箱論壇1 v9 F9 h7 N7 g" _
: z$ `. [( O) Q# M1 i公仔箱論壇鹽1/8小匙
: a) q7 i5 \5 `) z公仔箱論壇9 a" u7 ]$ o8 b2 U
糖1/8小匙
% S0 t8 a. O2 n0 _# G5 S' _, m公仔箱論壇
/ o7 L2 n& Z: p蛋白1/2個
. u7 Z9 V# A0 o; |3 ^: Btvb now,tvbnow,bttvb
2 G7 i4 }0 s, t太白粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ u3 }8 [4 _: ], f
公仔箱論壇' S( b: _) x+ I9 f) B" _3 h, D
【做 法】3 @. e% F; v4 ~6 O" e8 M. t
 公仔箱論壇2 w F" _$ I8 _3 h" o
1.鱔魚去腸泥去頭尾切段洗淨後，以醃料醃約15分鐘備用。www2.tvboxnow.com- U. J8 `* z! B, W2 E# a L3 r+ L' X
: ~; u3 N. i+ e- y& N% z
2.蒜頭切片；韭黃切段，備用。
/ _* u; U7 N4 j# |! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, B& r, V" J3 |7 q, x
3.熱鍋，倒入適量沙拉油，以冷油放入作法1的鱔魚段，以大火快速拌開變色，撈起瀝油備用。4 _; R1 j5 L) z# n, u0 |# U
) P& G/ ]8 Q" q. @0 ^公仔箱論壇4.作法3的鍋中留少許油，爆香蒜片，放入所有的調味料。3 p- Z6 T' C) M3 ?: n# t" D6 D& T2 Y
6 p" m- j% c1 n7 e. j r5 f3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再放入作法3的鱔魚段、作法2的韭黃段拌炒均勻，起鍋前加香油拌勻即可。www2.tvboxnow.com. {& M& B2 w: S6 O) l
|
發表於 2012-1-1 02:57 PM
| 