[甜品] 東方美人奶昔

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材 料 :   tvb now,tvbnow,bttvb4 {+ Z$ h  b/ e" ~
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
1 h+ L* C* V7 S/ }+ }% Wtvb now,tvbnow,bttvb  www2.tvboxnow.com+ l% w/ q' e# T; `) t8 r1 v7 f& ~
3 西瓜…30g（watermelon）  
+ F6 k5 \! x- z  Q            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
. S2 x2 S" ?# C2 b: Z/ g. D  m& \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 y6 A0 }: Q4 M! F1 j
5 水…250 cc（water）3 r' d1 _: z% [4 W$ c

8 C! K( F& ?1 Z& d+ wtvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇0 c/ p) c/ R) h! k' M

, S1 }( I- P* ^  Lwww2.tvboxnow.com做 法 :
! M6 m& b$ J/ ^, b' `4 o7 p1 芋頭切塊蒸熟。
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- c/ M) ?( \% h8 e2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。公仔箱論壇- ]7 s3 v. O8 b+ B
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營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 s' d: H3 K) F" g4 g5 O* ?
1人份 133卡