材料:www2.tvboxnow.com2 i6 y- {. L9 q' Y( |5 D6 Y1 [
A: 牛菲力500g 番茄1粒 熟甜豆莢2個 。+ \- d' C/ z! l! C/ _" [' i1 C
B: 鮮奶油50cc 蒜片1粒 洋芋塊100g 洋蔥碎1 大匙 鹽、胡椒各少許 百里香2g 奧勒崗1 g 富味鄉高安定芥花油1大匙
2 D4 A$ C. Q0 u+ }4 V: O公仔箱論壇
" U2 [ a7 b1 Y; i& L調味料:
' Y" V2 G! C$ E2 o公仔箱論壇A:鹽2小匙 胡椒1/2 小匙。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~: E0 \( x( G* b$ m: I
B: 奶油50g 洋蔥碎30g 黑苺50g 紅酒100cc 福華牌雞汁湯寶1/2 大匙 糖1小匙 白酒醋30cc: V0 {* j( C) B$ |: E- ] v9 z& {. [
4 D6 a# G; `' j! stvb now,tvbnow,bttvb作法:
& f! J5 [5 H4 ]8 Z1、牛菲加去筋、去油,切1公分厚片,用調味料A 調味。番茄川燙,去皮備用
1 g' u4 _, z5 p& T' }% ftvb now,tvbnow,bttvb2、熱鍋後,放入調味料B的奶油,加熱至融化後,先炒香洋蔥,接著放入黑苺、紅酒、高湯,煮至濃縮加入1匙糖,再另拌入少許奶油乳化,即成醬汁。
: K- O7 }# Y+ T; v3、鮮奶油加蒜片入鍋略煮,加入洋蔥碎和洋芋塊,煮軟,搗碎,再加入鹽、胡椒、奧力剛、百里香,拌成泥。
4 o) u1 J8 p3 b( h. K) l3 s! ~公仔箱論壇4、鍋燒熱,以少許富味鄉高安定芥花油將牛菲加煎至5分熟,取出,盛盤,再放上洋芋泥、甜豆莢,淋上醬汁。公仔箱論壇1 o X2 q1 t6 a+ P
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★黑莓可用新鮮的葡萄替代,作法不變 |