彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
2 C. C; g2 L/ e' xtvb now,tvbnow,bttvb6 R7 B/ t" m" H" t' L$ s3 s
【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘$ D, h! W& s9 f( c% P' _- w
【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥" `, `8 W$ k- J a; D5 K; `
, F8 ~' l/ c, T3 xhttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |
發表於 2017-2-10 05:04 PM
| 