中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)( G! ~5 {! n' y6 u. V, E
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
2 r/ C* G e1 K& j( q6 L9 wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效4 b" ~7 a. y2 I" f' ~, G" L4 g
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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