; A9 X: F& e0 } F8 g* n+ y1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 b. {/ u# L0 q4 m4 ]4 w
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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]www2.tvboxnow.com! J- E* ?2 `2 `9 C5 ^( }! d3 s
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
- U( m+ @: F' b F" w8 S& ^- L蔥 2 棵 [切段]5 R3 [& s+ u* d" a6 ]+ ]+ H. `
薑 2 片
. I6 m3 j; j% K3 W李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
+ a' Q* U: k y$ l, i4 a) y7 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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