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+ ?7 P: N4 l, O7 {3 q; U: T, Ewww2.tvboxnow.com材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克. ^( @; @; n E1 n, ^/ O4 Q
9 q2 o8 W C. l H2 }( l% h! u: ~调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 Q4 @! E7 r L* p
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5 `8 S) u' o0 O7 u. P+ n, dtvb now,tvbnow,bttvb
. S3 u; |8 S9 j* P4 q/ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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2 j% e1 X& u3 r8 Jwww2.tvboxnow.com放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，www2.tvboxnow.com/ l y- k7 j1 y6 S
8 V8 o0 K0 c6 V: H放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。; n$ D' n1 }& j: {
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# ?4 ?9 B1 N3 I3 M2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁, U5 l, _' d. w/ U2 I
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
* I+ d/ |9 X& O! G+ o; R8 M& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- `5 p! V S( a, o) u" A
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb/ C" z' h7 n) P
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自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |! [+ p5 \. u* K* L$ j. r
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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3 D2 D7 @4 X: Z# R7 ~! ttvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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