， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者
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 | | 木瓜：一个（中等身材） |
 | | 鸡蛋：一个 |
 | | 冰糖粒：小半碗 |
 | | 雪耳：一朵 |
 | | 水：5碗 |
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女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？/ Z7 P% Y' m2 O t+ R& o3 Y
(3-4人份)
- h Z- p9 P- l* ? 做法：
& `! w0 [1 n, [7 {8 N& a. ]- N公仔箱論壇 1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb, l8 W% ?2 M2 r+ M. k( g0 E
2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 r/ d1 }' C& |
3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
R1 F* ~/ E/ G9 Nwww2.tvboxnow.com 4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。! h! K% s7 ?4 N Z- v$ \
功效：
7 ?* O4 c6 h& W4 I8 I公仔箱論壇 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。www2.tvboxnow.com6 [8 p4 n) ?2 ~& e9 i7 s* F
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靓汤心水1 L/ j: V$ l% p; C8 n- o+ ~2 A" H
1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
, z4 g, M+ n% s# L" V4 H$ atvb now,tvbnow,bttvb 2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。9 C9 c0 E. E- z
3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb/ I" E' c8 p2 D
4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。 |
發表於 2009-3-7 12:06 PM
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