“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
& s) a! `" \" {; Q0 G# x麼﹐急於填' o+ }: R# n* D$ T/ ~
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健9 f" q% Q. [( ~2 B
康埋下隱患。2 T8 ~6 B8 o0 _
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一﹑牛奶﹑豆漿
. T2 W' w. G/ N/ mwww2.tvboxnow.com這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為- t6 o. m. o% g% x) c. k( D9 x5 _9 n
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ ?. B6 Q" R% _
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二﹑酸奶
. N; r8 `5 I7 p公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇& h, {8 \+ t& J. G2 L. ^: ~
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb* q4 W; e, N4 J( U
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三﹑白酒
0 ^" Z5 |4 J, H+ e; q6 h公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ Y/ w- ?4 r; P
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 `3 B2 R+ ]% G
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇; z( H4 K4 M5 r' c( i0 A! [9 {
G0 |: p6 I5 Y2 e2 s% }公仔箱論壇四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb8 E# G1 z, R1 y+ C; \7 T0 Q
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
& s, H& d0 I) c% r/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
- ], w/ b& P# `* S) w: r( m @糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
a4 s, E1 s+ ?' w0 D+ c& _- m6 @島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸www2.tvboxnow.com' H7 j' g/ Y* W& V/ X
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。$ ?- i& p, ~$ g k, I5 ^$ [0 B
. F7 v, S0 }% p. N0 e* V% B公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿
4 U) L6 t* e" y/ c$ z2 i9 m% |tvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
& }; Y) L% n1 s# o: l6 i4 w7 F的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b E |" {) B
5 }, E8 l' v- V) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉
. G* C% D$ |1 M; V9 x8 V, Z0 @公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇7 T) L; M: W j2 }
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ ^% e( [( S- o$ S$ v$ i
5 T: d5 P8 |( ^0 ]) \' O八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb/ A% c) P( D1 {& C, t
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
; u( z2 Q f+ ^# P0 N# U$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。 p8 v( L" b0 ^. o
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九﹑大蒜
0 d" {! o# d: Y( n1 }7 q大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 }1 d* H: l& f) g" m
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。! p& \! a# y4 [. u
) q3 K" A$ Y& `# \6 N( b" s公仔箱論壇十﹑白薯
! t3 e+ V+ M2 v白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適公仔箱論壇8 u# ]" `( T% ]$ Y
感。tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 _, b" j* u, ~' {, `
1 t: w. P S6 P; k+ C4 u十一﹑冷飲
' ~& N4 D3 S9 [; P" w! p空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
4 ], Q4 p* c) f- ~, [tvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
