; Q. |) x0 j7 x6 X0 p0 X' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】www2.tvboxnow.com. F) Q, i, T/ g( C
r; S4 S; z/ Q% o炒飯：
( i4 U/ G/ A& A' Stvb now,tvbnow,bttvb白飯 220公克
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) H! C' ^9 ~9 p, l青豆仁 30公克
- z& \: [9 d C, o7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( V% N( ^3 i% I
蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ K0 M) V( j+ B8 ]
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白胡椒粉 1/8茶匙6 U% g/ F! |9 n2 V1 d
/ w9 `" t, U; U/ y7 g( f公仔箱論壇蛋皮：7 U! p! r$ L9 ?" D6 T
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 a( }! l% u& G- Y* I6 c
公仔箱論壇% N' F* B4 J7 n/ w+ k& d
鹽 1/8茶匙
8 K1 U. C7 A; y* B0 N* ?. z# utvb now,tvbnow,bttvb
" @; y$ I% m: z; b! I3 t【做 法】
: C% K0 U0 o5 {/ o6 d公仔箱論壇
* S4 a2 Z1 m' j. @5 K" ?1 a9 y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯放入大碗中，灑上約20㏄的水，用大湯匙或用手將有結塊的白飯抓散，備用。
0 j- {/ C- ~9 r3 d; q" M: [2.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油，轉中火倒入作法1的白飯及青豆仁，用鍋鏟將飯翻炒至飯粒完全散開，再加入蕃茄醬、白胡椒粉拌勻，持續翻炒至飯粒均勻上色後，熄火取出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ \" D [' n) H5 f; M
3.將蛋皮材料的雞蛋與鹽混合打勻，備用。
. E- y0 [2 x2 f4.加熱蛋包飯專用鍋，塗上適量沙拉油，轉中小火倒入作法3的蛋液，均勻搖動鍋子使表面都覆蓋上一層蛋液，凝固煎成蛋皮後，中間包入作法2的炒飯，再倒扣至盤裡即可（食用時可依喜好淋入適量蕃茄醬搭配）。 |
發表於 2011-12-24 11:50 AM
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