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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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9 \6 n( s' b: A5 \' u H紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克+ D. p. a. [# K; j& y& P* R
' i! k: q; ^) @4 \- m4 Q蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 A" D9 S( C7 t
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【調 味 料】+ |# v# z8 I# n: z$ ~/ n* o2 m
+ ?3 h" W! X: C9 D; G; L3 r( o; h2 j! k鹽 1/6茶匙
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- W/ e: n5 s3 `: e- }$ Rwww2.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙1 ^1 R; Y* [$ s3 n& a
% P* h; |/ G! M# O細砂糖 1/8茶匙www2.tvboxnow.com4 E* i% ^5 r( Q1 D5 H" T
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黑胡椒粉 1/4茶匙* F$ H- v9 Z- D5 p. K7 Q1 T4 d3 O
( t( I7 H1 g' K2 H公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。0 I7 s: g5 d, x
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。& o% }1 R8 ]" y9 w/ c# ]- s
' E% Z1 L' b$ [+ d9 A) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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