呼吸道疾病是國人常見的困擾,尤其是慢性咽喉炎,患者不時感覺喉嚨「卡卡的」,時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾,除了求助醫師,患者平時可以透過食補減輕症狀,有幾種「消炎」水果適量食用,可起潤肺化痰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V- c! U! y( S! o4 [
檢視相片
1 G! a8 ^* B9 d7 t7 C# _公仔箱論壇
6 K3 ^1 o, F @1 U1 O" s& ^3 \5 r) s# {" y" u( j* b3 _8 {
▲梨子潤肺生津、止咳化痰。(圖/Pixabay) tvb now,tvbnow,bttvb1 c( b% |* }! R a7 S/ I5 z' {
◆梨子:含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素,並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。 www2.tvboxnow.com$ j- A8 q% E7 E! _6 H+ d
檢視相片, }) o0 i1 u, l: o; P) n$ f
公仔箱論壇 |' r: }& z( g; M- O7 l
5 L3 M* \' n+ a; U6 T/ u8 g0 B6 x
▲柚子可止咳定喘,對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。(圖/Pixabay)
0 y8 i& J% x4 y6 \ p: j◆柚子:維生素C多出蘋果20倍以上,富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸,適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘,對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳,有良好的輔助治療作用。 www2.tvboxnow.com) F) ]4 Q/ z, b( M
檢視相片公仔箱論壇, G; U$ D+ ]4 W0 q
www2.tvboxnow.com; q' v% Y& a* J' E% W8 w* x* h
: P9 G0 F9 L# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。(圖/Pixabay)
+ ^+ I; V$ k" S5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆檸檬:富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰,像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰,都可以喝點檸檬水舒緩。
* s8 K) ^ y6 U3 _, {公仔箱論壇 檢視相片
7 l$ b8 }, x% S7 _' C: T tvb now,tvbnow,bttvb3 n" c( ~1 B/ w6 j) p5 e
) K2 @3 p( i& P# m' d+ _& htvb now,tvbnow,bttvb▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。(圖/Pixabay)
) D6 i$ W6 N$ T4 J% Rtvb now,tvbnow,bttvb◆柿子:含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為,柿子味甘性寒,入肺、胃、大腸經,有清熱解毒之效,有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效,咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子,能收舒緩之效。
* ], n$ [+ S1 u7 u' v1 ] 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' M; ~8 b4 ?# Q) u
0 n* I$ Y! V8 v1 `公仔箱論壇) }3 K* X& H, J9 Y
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。(組合圖/Pixabay) & y4 E' D; I. J; }+ y- p
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀,除了尋求醫師協助,平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物,並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓,也要多喝開水,少吃人工精製的加工食品。 tvb now,tvbnow,bttvb0 [: l7 x* F/ O- c6 Y9 O& `* X
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html |