容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。 I, ^/ K* F5 _+ y1 }, H
" A4 n+ | n- o, m# V# R公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。' V. l Z1 T( F! d8 u# j) X
2 ]* Y( g; h+ y# S9 D8 |% B. etvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb1 H2 x' N: O7 k ~2 b4 V
! K- R# z3 ^6 M2 vtvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
T: ^3 O- c$ D' K意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
* I* w2 S: v5 N4 C# R# z公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb g L# h1 S* n& V
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
; ~0 T) K/ e, Z: A% h守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
+ E; k8 s9 R3 `/ t t6 Z公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告9 g8 Z$ l) H9 u! _0 C a
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒4 k% \9 X) F V7 A( i1 b. r
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb0 E B, J' C. a" F, f
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛+ Q$ H+ b* X3 E7 l; q* a. {9 {
哭失聲。
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6 B8 t$ @( ^( o＊人生中常有過渡期, O; n% c9 b* C! {) V" T
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所www2.tvboxnow.com }" u. K3 M9 w A: v C3 ^8 l
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露8 h3 C1 N3 z# i+ z" ^$ ]
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
, {7 z5 f( R3 O# [6 H( P意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5 Z: o) t7 d7 }( m$ f
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
& p$ H5 ]4 X; Y2 ~快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
# W9 |+ m3 E# E owww2.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
4 \* R. j1 V5 u7 W: x% `) F心發展。tvb now,tvbnow,bttvb9 k- |/ Q: e4 B4 V) X2 A
( D$ r9 E4 P5 O! X- I& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
( v# F: V" l: b' I. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然% x. K5 l1 W$ Q# N+ V. D3 T: A: b
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
+ S3 y. [4 r# h; T( G7 d2 B公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
6 C* V, Z# p ~& i, L) Atvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
( t# w N' z/ { U h! L1 @- A% \: iwww2.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。1 K$ w" I t% z
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇. U! [. b' v0 {$ H w1 n
0 @: T* s- ^3 I. r" U6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
( R# c& ^; H1 l; Vwww2.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走( x; C$ g c+ K4 C, {* b* o
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
. @% R4 V' V; I# D1 C0 P9 X( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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& ?% v$ F9 v! O& U. N" g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
6 F$ Q. z6 R# y7 rwww2.tvboxnow.com是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb* \( B+ D: V4 t6 {. y- S
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
1 c4 l$ R9 A2 J, }# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
# N2 L! S4 h2 @+ `0 X& O' F2 f. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z4 ^$ Q' y- @1 X- _: I
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。: l' }' i6 y3 a* |* `0 w
4 v. X2 z0 P: `, \2 V＊接受自己不快樂的事實
, C/ k2 O- Y; B" _, W0 I: [* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& G Z6 y& k6 P5 O7 A
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( d+ | g, w8 J0 O6 w7 \
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
2 n M6 y. h, v$ S許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 k& N& B h% @狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
5 ~# k) x) k6 m& o: v( g公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
. R- o, u" ^0 F0 i公仔箱論壇付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T# l' v5 @. f' i. |# z
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇9 Q7 Z; d2 I- \: f& w: \
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或: j) m2 B4 b5 E" h5 H" Q7 A
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位www2.tvboxnow.com9 U; V( D( m/ W- k4 v2 X9 T
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www2.tvboxnow.com1 b, V2 U7 X+ K
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
! L) \3 E7 ~& A: m! z4 o( D- q公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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Y" E* ?+ \' {& j8 x* i1 ptvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，www2.tvboxnow.com, [8 H. t W( \( @# F5 r1 v1 E
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
4 n, n9 C8 T, m. I D; i# f! r自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www2.tvboxnow.com9 X0 ]- |' m7 [8 h8 s: n
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重www2.tvboxnow.com! `, f. S: C; ]' c1 |# G0 ?
拾快樂的，也唯有你自己。」www2.tvboxnow.com7 z- ? P3 I$ n. R. a* _- {- b P% ?
. G6 [# h. }+ n6 a: ~' D. r# N公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
! s3 T, K. G7 D1 m. F* I* g: Z4 Gwww2.tvboxnow.com生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www2.tvboxnow.com9 A1 w/ c. m. y+ e7 }
, X2 F3 ]% `3 b, E% [" o$ X2 | 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
/ c( l5 T4 ~% c+ ?- a3 V6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
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