心是人的主宰，具有很大的力量，* f5 m6 ]8 W8 C' C8 T# S
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。
( }- L- f+ @1 M# f# ]公仔箱論壇我们每天都要接触很多人，
' x, n, Z& e" L在频繁的接触中，7 i) p, f) _; m4 E0 @) h
难免会跟别人发生磨擦或冲突，
6 M! s! M" s+ g3 ]' |公仔箱論壇或是，因为外界事物而影响自己的心境，
9 @; t2 m% }, E0 ~+ v4 ~$ n+ } _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这是现代人普遍的困扰之一。
) }- U2 z8 i) j/ T7 g7 J 想要常保一颗宁静的心，
) r7 J O6 ], h公仔箱論壇是一门很深的学问，并不容易做到。tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 f& `) Z1 A
当我们登上高山或是站在海边时，
) o2 }5 p* U" S2 W0 H公仔箱論壇一望无际的景色，让我们敞开心门，
' |. ~* k/ o. Y+ T; l- ~4 r此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
* A+ P `: s; U) L- ~3 M8 G" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都会消失无踪。
/ M* c1 Q, |# {5 ?+ cwww2.tvboxnow.com因此有人说：
* `2 Y1 m, j+ G5 `6 s. L2 stvb now,tvbnow,bttvb心有多大，世界就有多大。
1 b" D0 z$ b4 U我们的心，
, g9 R- p1 v1 S7 X; B/ z如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，www2.tvboxnow.com! w Y* g* v# r+ ^/ j
就能够容下无限的东西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 Y9 V: N$ `9 T j! i
也更能享受生命的自由。
) _+ L4 r; f: R9 p/ z3 Qtvb now,tvbnow,bttvb「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 $ j2 c% G( x& s7 k) ~
禅宗特别强调「平常心」这三个字。
1 l/ y" P9 L, V- f+ Q6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所谓平常心，就是指
4 f; J- u5 m2 t: P5 ?" I公仔箱論壇我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
) E) ]" K0 T+ o' [/ \/ h6 Ctvb now,tvbnow,bttvb对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响， . c! n9 g6 X* g f+ q, b
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，
3 V; i. x# C! _, r$ ~也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
7 N, T; f8 {' q; _$ t* H- D3 ^公仔箱論壇人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。) M# I& |, S/ v) C& B& L; K; R
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，
* M3 w2 L( G3 o( y1 d: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对于能做、不能做；www2.tvboxnow.com; C2 U6 t1 _- ?# k# c
该做、不该做的事，也都非常清楚，
; U% W% j( b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这就是智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* M2 l; }9 ?% e! R
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，
* j. W8 m% A( _# g2 x公仔箱論壇「心随境转」是指失去自己的主宰，8 ^1 q; [! U) G
老是被环境的动态所影响，
" C3 W. ?2 d5 m" ] JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是说，发生状况的时候，
) C! ?* y/ v: A; r: R; E心不要立刻被当下的环境所动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z& h" w+ N3 V* a- b$ T* A: }
最简单的方法就是，* d/ C3 U9 s# X4 L
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，www2.tvboxnow.com0 q0 v# \) j) X
或是观察内心的感受，
) c. ?' C9 V; u+ B9 O6 n. q$ swww2.tvboxnow.com只要将注意力放在身体的感受上，
- r9 @9 q/ X8 z2 g公仔箱論壇心情就会安定下来。tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 K- S" A8 z- M: B
其实，烦恼心未必都是不好的，7 s! e* e- e8 Z; K# \
事实上，它是清明心的基础。
4 R% k6 o, v3 r: B6 m, D9 Z( v7 i( ntvb now,tvbnow,bttvb因为，对于有善根的人，遇到困扰时，
+ G1 r+ u! a g5 t4 v# V3 P觉得这是一种麻烦，
3 l. |+ J* B, G$ A) x( k9 o6 Etvb now,tvbnow,bttvb希望能够将它转变为宁静、清明的心，
: X1 {$ t8 P* ~" v6 A3 ]www2.tvboxnow.com这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。0 }5 [) k n& U3 B2 V: H. ]
所以，www2.tvboxnow.com% [) o+ N" E }' j0 y# v
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题，
# s+ f+ h6 h9 F8 L! u公仔箱論壇心里就不会经常打结，而能清明自在。8 N% C2 Q, R1 L7 I) q: _; `
那不管身处在任何的状况中，# p5 d, P' u6 H1 m
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 G# }* n; X" O- ^3 Q# g( m2 F
3 U) b% B) _: |www2.tvboxnow.com闭上眼睛好好的想想，
' k9 Z b5 W6 V3 Q, nwww2.tvboxnow.com自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？
J8 A) x& J3 P: K+ F" V0 ttvb now,tvbnow,bttvb自己是不是常常被环境、被人所影响？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 |0 |# K! c* @* b7 Y
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？公仔箱論壇 O3 P0 K+ P( }3 Q- {" D$ ~
# W! E: X/ Y& j m公仔箱論壇「心里放不下别人，是没有慈悲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! E4 \+ u! }% q: M2 Q
心里放不下自己，是没有智慧。」www2.tvboxnow.com4 a% ^3 x' N+ P$ a/ V, P0 K
|
發表於 2009-12-8 01:12 AM
| 
