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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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" V6 V, V' R$ X& A公仔箱論壇百果 80公克www2.tvboxnow.com' [* x/ [9 C A1 b9 D. I: L
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蒜片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( E+ u" y9 [) ]
9 I% p* K9 G! p8 F: D# [公仔箱論壇辣椒片 10公克
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太白粉水 適量
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Q1 }; m' z& E; H+ P& x; t4 y
; \' S3 z$ }. \4 q1 Y- |, {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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糖少許
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雞粉 1/4小匙
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: ?$ v2 r; m7 f2 F8 Q1 w$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許
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【做 法】
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* v0 S9 s5 G [tvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
4 o" Z) x# b8 r1 S, Ktvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
0 b2 a# e6 ~& D3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
7 I' A2 y! s) r8 q% H$ |tvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。9 C m2 ?+ j/ H$ E8 p/ D' q+ |
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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