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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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苦瓜 1條
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2 j, C; n4 m7 Itvb now,tvbnow,bttvb陰豆鼓 30公克
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蒜頭 3瓣
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3 S* r2 x0 j0 V/ w- Y8 t9 S: x五香焢肉滷汁 300㏄
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2 O* s, v" L( Z公仔箱論壇【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c5 d/ W7 @% Q% b
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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0 U0 F* i) x4 R! T: ?1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜頭拍裂去膜備用。9 \0 e) ]* a, g9 H4 y
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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  h3 ]% o6 }  k- U5 e, `4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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