健康醫療/記者蔡岳宏外電報導 q/ s, m! G* D' V6 ~2 C: R
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處於社群網站盛行的年代,不管年輕老少都在瘋自拍,然而自拍時千萬要小心姿勢,免得「自拍腕」上身!舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲,自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛,進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒,最好不要過度彎曲手腕,或者建議使用自拍棒。" H+ u& I- T! _+ H O- P( D. G) v+ j
+ \0 h F1 c" m; ]) J( }手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身www2.tvboxnow.com2 T( M# v; K! j1 w
' V- Z/ }. R% @" h$ jwww2.tvboxnow.com根據《每日郵報》報導,列維·哈里森醫師指出,「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經,在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致,當患者過度向自身扭轉手腕時,感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。/ U3 y6 ?1 Y5 r
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自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全公仔箱論壇4 G) E, A9 C6 u7 T
3 H3 o6 S/ q( g8 p( d8 T" [《科技時報》報導,《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例,雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起,而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍,不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外,更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出,印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。2 r$ X. _ c$ \5 ]$ C! b
7 k" L5 q8 T5 l A# S" u8 k避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷
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- W/ t# Y$ k( S7 _; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防「腕隧道症候群」上身?列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動,像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕,或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒,自拍時最好不要過度彎曲手腕,或者乾脆使用自拍棒,免得手腕受傷。 |