材料
2 K* L$ ]7 c8 K+ Q) {, pwww2.tvboxnow.com飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
# X$ u. g4 z; _: t# D- M1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c1 x7 @* Z9 x, Y, h& Z: i5 [% @1 Pwww2.tvboxnow.com
! u+ d5 G* u: U0 B6 M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 u& C' g* ]+ B# Nwww2.tvboxnow.com1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。+ F. t3 V$ k4 R( R6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" z) _9 i* ~4 M2 V+ j! o3 n
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb% y+ ]1 V. q8 |0 d- B0 r
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 