! ~) u( Z1 ?. M4 g# S' R tvb now,tvbnow,bttvb$ F" B: M+ b% |. D( w5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& t8 P$ F; R- X/ j5 _+ T
【材 料】
/ ]5 `* K5 Y/ } D D {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ w4 r& x; t+ @6 c" ?8 C/ f& t
 www2.tvboxnow.com' k- u' c5 x; ~+ o7 S" [0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 B. n$ s, U g7 k, F$ P
雞柳 100公克
$ A9 P6 F6 `# t" Ctvb now,tvbnow,bttvb
O0 u. W6 `% {, y4 c3 uwww2.tvboxnow.com
5 V7 H1 h0 L& q% Q) N) C9 |! K0 X公仔箱論壇綠豆芽50公克
0 q4 h' y1 H3 |4 E6 O: {, u U公仔箱論壇
& d4 ~9 v+ t0 A+ s Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 H5 ^: y$ _! D/ \$ O, B
蒜頭2顆
) I4 A! F& ~2 f9 a% v8 f9 l, e* k
! g8 H# L% C2 @" Z, w/ bwww2.tvboxnow.com# [$ u6 [/ {% A m5 @0 t
辣椒 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb1 _; ~# N+ a' s* T, N' x
$ i' q% l; @! S r
www2.tvboxnow.com9 ] U( ^( }: v
甜豆莢 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L, V: b2 G$ R5 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. V- A6 L9 a8 R" i; m
- C! K* F2 }! k【調 味 料】3 `0 Q" B* X3 |8 N
% `5 Y; r& L9 R2 A5 P6 y
2 P3 d3 n$ ~" y$ F- f1 O3 h& p/ q, O0 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: h( k5 g" \9 r2 l, j
牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙www2.tvboxnow.com4 U! j. ]* g3 F6 F; S
1 F- {$ x4 i7 g
$ y: r5 z; ^5 ]% W7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙! J c/ [5 w& @
www2.tvboxnow.com" M `1 q& [& t! }& X. k& z
: C9 a6 S) Z0 p+ e- n! D
1 V; R# D* g% C# v) e, [& l
【做 法】
& x' W! a/ ]: j& D7 ^- U8 B" N
5 w4 e5 M3 }: T( J6 z. q2 Dwww2.tvboxnow.com
- Q2 y$ d6 D) T3 j, V4 _+ A/ F公仔箱論壇公仔箱論壇9 H: l, Y' Y3 u. Y# z" Z3 [
1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。( ?# C2 t( [6 c; Q/ ]$ T
$ W4 Y" G% F8 ~! F8 z! ?& f
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。
' K% v$ @& A/ g% Q7 @0 P, vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. r* g' ]6 T: @8 _" |
3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
| 