【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g: A. x4 M, D j& o. e$ s" s* d
7 c# y4 G) \ I6 T公仔箱論壇A.去骨雞腿排
9 ?6 N, t0 K) ]& S' _www2.tvboxnow.com1片
: q8 T- R2 [$ i) s. p, }0 c0 M奶油
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+ ?; u7 n' |/ P/ E% L6 D4 N, q5 Q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒醬
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/ q& U1 D( ^; C1 ^8 X) [2 g nB.青花菜www2.tvboxnow.com( d5 {$ x" S7 U+ r! `* G0 g' i; P
1小朵
0 N5 ]. c( \5 Y3 q K! a5 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆芽菜公仔箱論壇. D& u, J6 t# @8 A- t
5公克
; X% A( a" \: [- [) U紅蘿蔔絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) ^2 F* a/ J% _! {" f
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韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, d. P1 j* l% M3 ^/ x
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb& s( b, F% F* ~) P& k# @* ?
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1/4茶匙
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! C6 N, l% c/ o+ E1 z, Q7 G公仔箱論壇【做 法】
- ~7 ^0 ^7 S$ A; k公仔箱論壇
; a, V# J; l8 ?9 v公仔箱論壇1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
- x2 ~% ~/ o$ A- T' p% }3 K公仔箱論壇2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。4 ^* F* j1 k: Y. V6 F
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
- K! B/ [5 G; ^6 W. P% G, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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