材料
2 Q' y6 ~5 l/ w: t' J5 Pwww2.tvboxnow.com飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" V/ g5 X9 x! O0 L: y& A
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做法
6 t5 U/ {$ |8 V3 a6 Z8 |- J3 Ewww2.tvboxnow.com1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 i: [- n1 n2 w( M! t' g B( G
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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