[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】公仔箱論壇9 @7 c  ?% A' a4 g& T5 L
小章魚         80公克
0 K7 ~1 G7 b8 N& bwww2.tvboxnow.com蛤蜊         8顆www2.tvboxnow.com6 F( A: h! y* a5 y
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ ^8 }3 F  |: s4 f
洋蔥丁         10公克
2 O/ h% k" R" ~+ v6 U' h- K' W% S' Qwww2.tvboxnow.com白飯         120公克
  |0 V" b& n* z# z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
9 e, |. d5 F' R! k( W! Z公仔箱論壇
; j& T1 p3 ^" a# N$ q8 }# A【調 味 料】
* B) ?5 A8 ~$ J1 a0 Vtvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄
$ J, J: K4 ~3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄公仔箱論壇( M+ _: B) O! j% }" M9 T3 q" K

, l4 [1 M7 _9 M公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com# m  v& \/ j9 b0 Y/ }
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
# a4 Z2 t* E. P. C( w公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- j0 w' ?& [3 r7 i+ b7 S
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com7 K" \3 o( S0 @3 ]
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。