[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
+ e' e7 M5 G3 J& Y1 o* t+ G# p; f公仔箱論壇雞腿肉塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% Z: l. E) V9 L9 C. s" Z
熟南瓜塊         50公克! ], s- Z: x# x. G3 C: U" r5 w
熟紅蘿蔔球         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 n$ x9 \* B: I+ P: |
熟綠花椰菜         30公克公仔箱論壇. q. T/ w2 e; a, }6 E$ p0 d
白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* j6 k# P/ p# u) r; F: r
起司絲         30公克* v  v6 q5 s8 P6 {- p1 r$ x( [
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【調 味 料】
# {: M% K7 Y& K- s) m7 d# |0 H4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC
1 q) m* @# M7 [: v鹽         1/8茶匙
3 G+ h* ^5 s% {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O3 I6 F, W- [6 X5 z% I3 |【做　 法】
9 \  g5 n; I! p( v+ swww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, X5 f; z4 g) S
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( s, g+ i3 ~$ p2 N) {3 C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。