早安健康／繆葶5 {5 i' J9 p$ b1 _0 f
' C' ^- ]6 d# n- y& r) ` ~父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇; g0 w- j/ x$ z* H x
3 ]1 `! g' S3 ^' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 7 I `# I0 I0 w/ Q3 P
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! |- s( A8 W$ R" X" N& Q3 u
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1. 時機抓準很重要
! D9 @9 b& o1 E4 H; S* Y通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。' W$ U* V6 d( c& l* b g
4 c3 `6 i6 u9 s$ x" E( j- Rwww2.tvboxnow.com2. 並非人人需要轉骨湯 . S4 t' l' u# T& K' i; }+ L: U( _
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 3 ]& W5 W! A' H# K' Q I/ b6 `8 t
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3. 適度的愛長最快
. y5 N0 K: x/ z5 H公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇& @$ _- i: u# h, T T9 z7 E+ A
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www2.tvboxnow.com J' p+ C N4 b" r0 n, ^3 g1 L
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．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ j: ]. |+ k3 x0 ]- ?9 _
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材料：
) X r7 }$ v2 Z: v2 r" C# l7 D) _公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
, b, ~$ f- C& T公仔箱論壇公仔箱論壇2 C& ]2 i2 i. E
作法：
' {0 [7 ~3 q( ^' X0 g& @# Zwww2.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ d! D& x; e8 o7 p
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb; Q( F+ X4 |8 z1 S: P: k
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： / S* b/ v5 t% a7 |7 y$ d8 j
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 g7 q T" \! K; A
, G0 f8 Z% @/ E+ l" u. H9 c4 uwww2.tvboxnow.com材料：
/ c. _2 v2 B9 n# M公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 www2.tvboxnow.com) u, z) T7 ?5 X1 n6 O* X3 C$ u) ~
5 t. A) c+ N2 L! W作法： 公仔箱論壇1 j1 E9 \$ p2 l0 A
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 B) d2 b& J# J- G3 e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。www2.tvboxnow.com! a( O8 m. |/ `* m
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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) C3 O, T# h) a( p+ L( z( c' h9 itvb now,tvbnow,bttvb吃法：
- D+ \6 o2 o% J- M, X otvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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