【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
+ T; [6 n1 s3 q9 y+ j, J6 t, D: b3 y0 f, ]; M7 y+ t+ L" {4 }
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 \$ R9 b, _% S! ^
" Y& \5 t# H$ p; v1 _2 M' P日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 www2.tvboxnow.com# }. e; m# M( D0 s- ]: `1 I1 V( O
- g! t: B9 C9 N1 Z* S+ bwww2.tvboxnow.com而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
# o6 l- E9 g, `) b公仔箱論壇
0 q% K, c% B- A0 p6 F日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 ) e* N# o' D6 u+ C: A/ ?. r
7 c5 X0 \+ b" v+ d3 @tvb now,tvbnow,bttvb不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
2 w2 ?7 R1 l6 b+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P/ ?; ~( ]9 ?3 c3 i# q
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎7 y1 A( [: y; i! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 q0 f/ p5 c6 H( C q5 ~9 b6 Y7 i* j
5 t+ x5 T% O. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com) W4 U1 h( O9 N- V4 R, `6 ^
S9 x* x( w/ d0 S, D. e公仔箱論壇石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： & E# y& ]$ p3 V1 l
www2.tvboxnow.com4 F* }& Y! m/ }& E
材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 i( P1 N# I
www2.tvboxnow.com: f* @0 g3 u+ f( z8 \1 a
tvb now,tvbnow,bttvb" W) ^/ Q' p4 N, { x6 q' C& O
0 A5 e" C" U; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- G8 u5 n# E8 U( M w1 G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 Q& R, a7 D1 x: X8 ?
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
4 C0 H* Z* h$ M- u' g# Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 ?" w+ J f; A% ^吃法：" Q+ i5 r. O8 q* r! O) W! W
, e) k( r. B% U每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
