1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇! \; g' _) Q, ^) k/ R
) T. ]4 p! P8 p) h9 v5 K43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
4 }, h+ d; K& q: k' d; l牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
7 @2 u0 [2 L) i. L* G$ Z F0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
+ H% l. ]/ B' U4 @5 w時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。公仔箱論壇: K1 }) v2 n6 b9 f- N
! C$ [, q4 J) v3 { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，www2.tvboxnow.com" ^: n7 R' P% j6 Z
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，www2.tvboxnow.com8 l6 J; K/ ]: @. C6 c9 a1 y
並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇 j8 @6 C' `8 j- b6 ~( O+ n
! Y. C7 i+ R5 S# C8 C o公仔箱論壇4、內褲不是每天都換公仔箱論壇$ u2 f& ^' {4 ^- B& h' X/ F
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克公仔箱論壇# R, |+ U. ?- k1 `3 G
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
/ y0 v3 t$ c' \4 ^- c' R0 [3 O西吃，就會因此而染上疾病。
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3 ]8 e" _9 h) O' l3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支招：清洗內褲注意事項
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( w2 v2 L7 X" q8 D0 z; g. f6 G1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。www2.tvboxnow.com% f* G: c2 o! l( g" r% V# ?. `: E1 @1 x
7 w4 ] H( }# u; @( {% s2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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4 ^2 s; @4 Z- f% H$ K公仔箱論壇3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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2 v; d/ r/ u+ ~: t6 f3 T; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb! h& A8 z9 V8 h+ Q; ], I+ R4 R! u
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5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇 x: G t6 p( U* q0 o/ O; e- r
$ r2 e% ~' C- f8 E4 vtvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。0 m* }4 R- N' }( w7 M4 \) R8 S6 u
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾公仔箱論壇/ A# e: |8 }) r& _3 J
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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