做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
4 _" }5 x' X/ o, m& G+ ~) |" r& h批評你、羞辱你，你會怎樣呢？5 P4 w# ~( k* M1 Y. f
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
( Y2 a( P% N, v* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
& F. b6 ^- u5 n6 _2 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 j! o8 L/ s9 m& o0 c: W& _$ ^) Y# [
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
$ {! f8 k9 A( J6 @1 J5 v佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
2 `/ [$ b& C8 w. T& Q0 x1 K, }" q公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
. r  z3 F1 u9 W) |" A' W1 o7 xwww2.tvboxnow.com其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
6 `$ Z4 Q  n$ }佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」$ s" F0 P# V  [& @- i
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
; _# r  ?' S& C- C/ ~( b) `$ j; L1 zwww2.tvboxnow.com如果他侮辱你，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) u* \* D; o0 G
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
8 W0 A% q. \  W, z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
7 v3 R& Q7 F* l/ K' z7 A6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：
& q9 W" T8 Q$ C6 u6 `: z9 }: ewww2.tvboxnow.com「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb% F& K' F/ W/ j5 s3 k, @5 }; ]
你是情緒的主人，而不是奴隸。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q0 S/ Y. _( l4 l$ |; T; a5 N2 d
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隨風起舞曾聽過一則故事，www2.tvboxnow.com1 ~; \. U1 r, d; N/ ?. y* f
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
% G3 v  q8 B, L8 Vwww2.tvboxnow.com儘管這個攤販的臉一向都很臭，
; j# _( ]8 }; p- d0 ~2 I2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇/ x" z6 t! a+ Q) X
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 {7 e) M' Q  F
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
/ \# m: v8 M: I0 O% a公仔箱論壇「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb* B+ X9 y5 u1 `8 T
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」) n& z3 h! @, }* v( c) E7 A
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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# a6 Q; a1 ?$ P- R) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？www2.tvboxnow.com: I0 }- e4 Q# A! r5 }6 A! l
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
% K8 g5 X- I! M$ b) K' k* Kwww2.tvboxnow.com如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
2 \4 q% T. O. c6 btvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb% }  e! Q6 M, _& e2 j
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，www2.tvboxnow.com% T( G/ g! Q$ V) Y; \1 p2 B
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
0 w& b9 \- B; L  u0 w公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？www2.tvboxnow.com: F& J. A# `3 l3 U+ y
你怎麼能說他是罵呢？
( N2 x# ~% E# d4 V+ Ctvb now,tvbnow,bttvb當你的認知改變，整個品質也就不同，
" {, S% b  p/ Vwww2.tvboxnow.com你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，2 n  k. I1 y' B) W- f- I% g
你也可能會同情他、可憐他：
8 ]4 Q, M' N- m「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb) m0 i( i: r1 M
這時「罵」還是「罵」嗎？
" s7 [- |9 W* w$ R0 btvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？