 - b! \: ~! a) `* u( {
www2.tvboxnow.com7 `9 _% E! t6 d8 K5 i
材料
, \) W% i- y% w9 p! atvb now,tvbnow,bttvb官燕 150克（已發）、熟花蟹肉 75克、蛋白 6隻、上湯適量、鹽/糖/金華火腿絲各少許、炸米粉碎 2湯匙、金華火腿汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, |* W% N2 t4 O# F3 f9 \
8 T" Q* w/ m0 F4 ?
0 }9 F* Y% M* T( V
: Q" k* T3 x9 w& B/ e: y) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇7 r* M1 o; G5 D; ^0 g c7 K' |
1.開大火燒熱砂煲下油，倒入蛋白，收細火推勻至凝固。
- y, s& b& k( p8 q( r' ?/ e& g
6 p5 X# N9 k# z' b, L2.然後加官燕炒勻，再下熟花蟹肉拌勻，再逐少倒入金華火腿汁、上湯及炸米粉碎拌勻。5 I: X5 b5 o( I# Q9 s
/ E: C/ v1 u1 @) E! R3.加鹽和糖調味後即可上碟，面撒金華火腿絲即成。
2 o: z( ?- ?! |# t% I6 J6 s9 R( Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 v7 l: j1 ?- }9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P+ c4 S g" r" x9 N& U- \+ u4 Q/ V公仔箱論壇
" D" K3 l7 G" }1 V! ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# ~; F" l, `+ s3 l# P
. v1 n. `& P2 k6 x( b+ U3 J3 B7 e, w) r公仔箱論壇大廚教路：
8 H: d& Q5 u2 f, o9 A0 e, ~www2.tvboxnow.com
# y+ N- w/ C# H) j1 jwww2.tvboxnow.com燕窩不宜受鹹，所以不要太早加調味料，否則煮到水汪汪。
" ~1 \6 q, ^2 W2 m( m5 ]- i2 |www2.tvboxnow.com |
發表於 2010-1-23 06:00 AM
| 