[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 j  P8 P3 t
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。5 ?/ Y4 _2 A0 J* Q
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6 O6 O! G: D8 Q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇6 y9 C/ z  T2 j4 p
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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) ]% ~4 F% P; V; ?* _5 R公仔箱論壇作法：www2.tvboxnow.com, Y# M& l4 o2 Y& U/ N* g- Z
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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+ b/ t0 Q4 n! T9 V* ]. [- ?公仔箱論壇2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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  Y: r3 M5 d) _6 A5 |4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。公仔箱論壇( K1 @% p; @% G  Q2 ]
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4.將作法3包入作法2捲起即可。tvb now,tvbnow,bttvb! H* ^# I, M7 B* T; j$ O: n" C) @5 \
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6 ^: F/ ^2 \& e. t, O9 g& twww2.tvboxnow.com降血糖功效：
/ ?% f& |5 o! L雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。