以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。www2.tvboxnow.com$ B; ~" u! h2 W. x
& R0 d+ U3 h* {5 B9 K ^www2.tvboxnow.com青紅蘿蔔木耳南北杏湯
1 D8 I# q! s: a: R7 E! e( J; @4 b' g材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
) s/ x9 R2 {! J4 r作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇& h4 s' h$ C, S$ h
$ S# \4 k9 a- G7 s' K/ e& v3 |& ?www2.tvboxnow.com西洋菜羅漢果紅棗湯
4 S. _* R. c t2 g$ p8 O* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
& m A3 ]( A9 u+ ]作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
, L- r+ S" m% nwww2.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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! G" Z" V( d3 }$ A% J1 Awww2.tvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯- n0 k% _. k. v6 R
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢www2.tvboxnow.com; S8 |% H( z9 \$ ?$ j/ m+ K
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
2 t3 [: h" D9 i; Y6 a, n* w若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇" L, L$ W+ ~4 ~3 A# d
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養氣健脾湯
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; I' e$ D) n$ N* Z' ~0 lwww2.tvboxnow.com材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
& u, ` e6 l0 y- U2 |+ E4 q+ U1 ?8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
3 ?% F4 ^ m4 h6 J; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
' _/ E& X/ a0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A& k& `' _- f1 |公仔箱論壇淮山杞子湯www2.tvboxnow.com6 z- J+ a/ f& X5 d$ _3 a3 L7 c
4 v' i- D q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯公仔箱論壇# u& \# g7 d9 P$ E* {" t3 Y I) J
材料：桂圓、人參各兩錢www2.tvboxnow.com! b+ C8 O/ g+ V5 A: E7 Q3 }! t1 R
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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